第一百六十九章:玄武定
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阳神的修炼之法尹志平已经知晓,借助太阳之力来淬炼自己的阳神。
而尹志平不打算让自己的阳神跳出肉体,所以就需要同时修炼阴魂。
阴魂的修炼方法就是胎息之法,也是道家龟息术。
很多人把胎息和龟息术区分为二,但其实二者指的是一个。
王重阳留下的阴魂淬炼之法,叫做玄武定,也叫做龟息真定功。
玄武定共分为四个阶段,分别是潜心,潜息,真定和出定。
潜心就是调心,调整心态。
潜息就是龟息,呼吸放缓。
真定就是入定,达到定一之境。
出定就是离开之法,从定一之境中离开。
尹志平先修炼的则是潜心之法,盘膝叠坐,上体正直,身体防松,松顺则气顺,百脉舒畅。
双手扣子午扣,子午扣就是左手拇指完全掐住中指最上端,右手拇指由左拇指和中指构成的圈内插入,掐住左手无名指根部子位,右手中指在对面相对位置掐住,两手相报在校服钱。
这个时候应该将杂念去除,双目垂帘,眼观鼻,鼻观口,口关心,舌抵上颚,心、神、意守脐部,务使心念不移。
达到这一步后,便已经进入了调心状态。
尹志平保持这种状态一段时间,就感觉到随心意降,头手如同虚无,只感觉肚脐眼有一点真息缓缓出入,移之不动。
这个时候的尹志平呼吸放缓,只比常人呼吸慢一些,但是已经潜心成功。
这一状态尹志平用了一个时辰便做到。主要和全真教的坐定有些相像,所以进入状态十分快速。
接下来尹志平不断的进入潜心状态,待得熟练无比之后,才开始修炼第二个阶段。
潜息。
达到潜心状态后,用复式呼吸法深吸一口气。吸入八分。
气进入腹中后,宁心静气,住息,用数息法,这数息法不是指呼吸次数,而是默数自己本应该进行的呼吸次数。
初次进行住息。会感到胸前憋闷,所以这个时候可以吐出一口废气。
只要到忍无可忍的时候,才能够将气吐出。
而且在憋气的过程中,需要放松身体,达到潜心。不要让思维控制自己的身体,而是要自动憋气。
达到这一个层次,尹志平的呼吸放缓,同样的时间,别人呼吸十数次,自己只呼吸数次。
到最后,尹志平四十九息才呼吸一次,而且不感到身体憋闷。这一层次大成。
达到这一步,尹志平用了三个时辰,时间依然很少。主要是尹志平对身体的掌控大大增加。
下面的两步是真定和出定。
一个为入,一个为出,都是围绕定一之境。
这一境界,需要潜心潜息,意守丹田,将全身穴窍都忘掉。只保留肚脐的空之窍,久久不动。
尹志平很快就静下心来。将所有的意念都放在丹田,没过多久。轰的一声,直接丹田忽然打开。
好像身体有一条通道通向了外面,气流直灌而入。
自己再也不需要呼吸,整个人仿佛化作了一个石像,没有杂念,没有任何动作。
就这样,时间不知道过了多久,尹志平才感到腹内就有些饥饿,他忽然睁开了眼睛,却发现已经月明星稀。
而在自己的身旁,有一个凉席,上面躺着韩小莹。
尹志平看着天空,不知道时间竟然过了这么久。
尹志平缓缓站起身,没有长久保持一个姿势的劳累感,反而感到神清气爽。
尹志平的动作惊扰了韩小莹,后者睁开眼睛,看着尹志平,皱着眉头说道:“你终于醒了,一点呼吸没有,你是不是想把我们吓死?”
尹志平看着韩小莹,问道:“莹姐,你是说一点呼吸没有?”
韩小莹点点头,说道:“是啊,一点呼吸都没有,跟个死人似地,脉搏也很微弱,幸好我们已经有了经验。”
听到这话,尹志平知道她一定在旁边守着自己很长时间,亲了亲她的额头,说道:“莹姐,让你担心了。”
韩小莹白了他一眼,眼神有些幽怨。
尹志平觉得有些饿,于是问道:“莹姐,家里还有吃的没?我感觉很饿。”
韩小莹点点头,说道:“应该还有一些剩菜,我再去给你做一些吧。”
尹志平笑着说道:“好啊,莹姐,咱们一起去,我现在都快饿死了。”
韩小莹翻了个白眼,说道:“三天三夜没吃完,没饿死你都算你命大。”
听到这话,尹志平身形一滞,问道:“三天三夜?你说我在这里坐了三天三夜?”
韩小莹恩了一声,说道:“是啊,三天三夜你都没有动,难道你不知道?”
尹志平挠了挠头,他是真不知道过了这么长时间,他本来以为也就从早到晚而已,当然,在入定状态下,他也只感觉过了一小段时间。
无法形容那段时间有多长,只是在那种状态下,自己根本没有去考虑时间问题。
要不是自己饿了,自己估计也难以醒来。
尹志平叹了口气,说道:“我,我真不知道。”
韩小莹有些担心的说道:“志平,你到底练的是什么武功啊,先是走火入魔,而后没有了头发,现在又一坐三天三夜。要不你不要练了。”
听到这话,尹志平知道韩小莹在为自己考虑,但是见识到了修行的好处,他又如何肯放弃。
尹志平抱了抱韩小莹,说道:“莹姐,没事的,以后我会小心的。”
说完这话,尹志平伸了个懒腰。朝着厨房走去,“饿死了,莹姐你饿不饿?”
韩小莹看着他的背影,总感觉二人的距离就像此刻一般,一个站在原地。一个却越来越远。
这种生疏感和陌生感不是态度可以改变的,而是确确实实存在不可逾越的。
韩小莹总觉得会失去他,心里惶恐,她快步跟了上去,拉住了尹志平的手,说道:“我好像也饿了。”
尹志平笑着说道:“那我就做多点。对了韩前辈,今天晚上,你去我那里吧。”
韩小莹俏脸微红,问道:“去你那里干什么?”
尹志平伸出手在韩小莹翘臀上一拍,说道:“当然是做一些少儿不宜的事情了。”
韩小莹脸色变得越来越红。打了尹志平一拳,说道:“只会想这些事情。”
尹志平走到厨房边,忽然一把抱住韩小莹,把她拉进了厨房,而后关上门,看着她的双眼,说道:“韩前辈,我决定了。一会儿再吃饭。”
韩小莹听到尹志平的话,有些不自然的说道:“那,那也不能在这里啊。”
尹志平已经将门抵住。伸出手去脱韩小莹的衣服,轻声说道:“你不觉得在外面更有情趣吗?”
厨房里传来了悉悉索索的声音,没过一会儿这声音就变成了如婴儿般的叫声。
。。。
白驼山庄,小龙女坐在凉亭里,盘腿坐着修炼。
欧阳锋背负着双手,在远处看着她。想要得到小龙女会的九阴真经,但是又不好意思去抢。
他想了一会儿。打算还是和小龙女换一下武功,自己的绝学蛤蟆功也差不到哪里去。
这样想着。欧阳锋慢慢走到了小龙女的身旁,看着天空,说道:“这天真蓝啊。”
小龙女看了欧阳锋一眼,问道:“欧阳伯伯,你是想要学九阴真经吧。”
“咳咳咳,咳咳。”
欧阳锋差点被自己的口水给呛死,不解的看向小龙女,问道:“你,你怎么知道的。”
小龙女一副看白痴似地表情,说道:“你是笨蛋吗?”
欧阳锋大怒,抬起手就在小龙女脑袋上轻轻一拍,说道:“我说了,你有话说话,不用每次都骂我笨蛋。”
小龙女看着他,说道:“我刚说完九阴真经,你就过来了,就是笨蛋也知道你在想什么。”
也是,自己做的是太明显了。
欧阳锋叹了口气,走过去坐在小龙女身边,说道:“龙儿,我当然想要学你的九阴真经,我可以拿我的蛤蟆功给你换,还有灵蛇拳,驱使毒蛇的方法,都可以教给你,当然,是你占了便宜,我这蛤蟆功不比九阴真经差。”
欧阳锋十分自负,当世武功,他只觉得自己的蛤蟆功和九阴真经是最厉害的。
至于能破蛤蟆功的一阳指,他自然就忽略了。
小龙女听了欧阳锋的话,说道:“不学。”
欧阳锋再次大怒,骂道:“你,你是不是瞧不起我这蛤蟆功?”
小龙女点点头,说道:“是啊,蛤蟆功,像个大蛤蟆似得,真恶心。”
欧阳锋感觉自己心脏有些痛,想要打这个臭丫头一顿,但是又下不去手,只能问道:“那你要什么才教给我九阴真经?”
小龙女看着欧阳锋,轻声说道:“你想学吗?”
欧阳锋有些不好意思,但还是说道:“我只是想要看看,其实嘛,到了我这个层次,九阴真经帮助也不大,但还是有些小小的帮助,所以我只是想借鉴一下而已。”
小龙女皱着眉头问道:“你这么多废话干什么?我只问你想不想学?”
欧阳锋脸色一滞,无奈的说道:“好,我想学。”
小龙女哦了一声,说道:“想学我就教给你啊。”
欧阳锋有些意外,这么简单就教给我,太简单了吧。
欧阳锋试探的问道:“小龙女,你难道不要我给你什么东西?”
小龙女歪着脑袋,不解的问道:“要什么?”
欧阳锋说道:“就是武功啊,武器啊,还有金银财宝什么的,你总不能就这样白教给我啊。”
小龙女不解的问道:“为什么不能白教给你?欧阳伯伯你又不是外人。”
虽然欧阳锋把她给抢走,但是半年多的时间里,她想要什么他都给她。
从来没有懈怠过一分,很照顾她,比在古墓里过的还要好。
小龙女自然觉得欧阳锋很亲切。
不是外人?
欧阳锋听到这话,身体一僵,不知为什么,心里感觉有些温暖。
不是外人。
本以为侄儿死了,自己就变成了孤家寡人。
但没想到,在小龙女的心中,自己并不是外人。
想到这里,欧阳锋感动的说道:“龙儿,我不能白学你的九阴真经,我打算把我的蛤蟆功灵蛇拳都教给你。”
小龙女听了之后,看着欧阳锋说道:“那算了,不教你了。”
“……”
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阳神的修炼之法尹志平已经知晓,借助太阳之力来淬炼自己的阳神。
而尹志平不打算让自己的阳神跳出肉体,所以就需要同时修炼阴魂。
阴魂的修炼方法就是胎息之法,也是道家龟息术。
很多人把胎息和龟息术区分为二,但其实二者指的是一个。
王重阳留下的阴魂淬炼之法,叫做玄武定,也叫做龟息真定功。
玄武定共分为四个阶段,分别是潜心,潜息,真定和出定。
潜心就是调心,调整心态。
潜息就是龟息,呼吸放缓。
真定就是入定,达到定一之境。
出定就是离开之法,从定一之境中离开。
尹志平先修炼的则是潜心之法,盘膝叠坐,上体正直,身体防松,松顺则气顺,百脉舒畅。
双手扣子午扣,子午扣就是左手拇指完全掐住中指最上端,右手拇指由左拇指和中指构成的圈内插入,掐住左手无名指根部子位,右手中指在对面相对位置掐住,两手相报在校服钱。
这个时候应该将杂念去除,双目垂帘,眼观鼻,鼻观口,口关心,舌抵上颚,心、神、意守脐部,务使心念不移。
达到这一步后,便已经进入了调心状态。
尹志平保持这种状态一段时间,就感觉到随心意降,头手如同虚无,只感觉肚脐眼有一点真息缓缓出入,移之不动。
这个时候的尹志平呼吸放缓,只比常人呼吸慢一些,但是已经潜心成功。
这一状态尹志平用了一个时辰便做到。主要和全真教的坐定有些相像,所以进入状态十分快速。
接下来尹志平不断的进入潜心状态,待得熟练无比之后,才开始修炼第二个阶段。
潜息。
达到潜心状态后,用复式呼吸法深吸一口气。吸入八分。
气进入腹中后,宁心静气,住息,用数息法,这数息法不是指呼吸次数,而是默数自己本应该进行的呼吸次数。
初次进行住息。会感到胸前憋闷,所以这个时候可以吐出一口废气。
只要到忍无可忍的时候,才能够将气吐出。
而且在憋气的过程中,需要放松身体,达到潜心。不要让思维控制自己的身体,而是要自动憋气。
达到这一个层次,尹志平的呼吸放缓,同样的时间,别人呼吸十数次,自己只呼吸数次。
到最后,尹志平四十九息才呼吸一次,而且不感到身体憋闷。这一层次大成。
达到这一步,尹志平用了三个时辰,时间依然很少。主要是尹志平对身体的掌控大大增加。
下面的两步是真定和出定。
一个为入,一个为出,都是围绕定一之境。
这一境界,需要潜心潜息,意守丹田,将全身穴窍都忘掉。只保留肚脐的空之窍,久久不动。
尹志平很快就静下心来。将所有的意念都放在丹田,没过多久。轰的一声,直接丹田忽然打开。
好像身体有一条通道通向了外面,气流直灌而入。
自己再也不需要呼吸,整个人仿佛化作了一个石像,没有杂念,没有任何动作。
就这样,时间不知道过了多久,尹志平才感到腹内就有些饥饿,他忽然睁开了眼睛,却发现已经月明星稀。
而在自己的身旁,有一个凉席,上面躺着韩小莹。
尹志平看着天空,不知道时间竟然过了这么久。
尹志平缓缓站起身,没有长久保持一个姿势的劳累感,反而感到神清气爽。
尹志平的动作惊扰了韩小莹,后者睁开眼睛,看着尹志平,皱着眉头说道:“你终于醒了,一点呼吸没有,你是不是想把我们吓死?”
尹志平看着韩小莹,问道:“莹姐,你是说一点呼吸没有?”
韩小莹点点头,说道:“是啊,一点呼吸都没有,跟个死人似地,脉搏也很微弱,幸好我们已经有了经验。”
听到这话,尹志平知道她一定在旁边守着自己很长时间,亲了亲她的额头,说道:“莹姐,让你担心了。”
韩小莹白了他一眼,眼神有些幽怨。
尹志平觉得有些饿,于是问道:“莹姐,家里还有吃的没?我感觉很饿。”
韩小莹点点头,说道:“应该还有一些剩菜,我再去给你做一些吧。”
尹志平笑着说道:“好啊,莹姐,咱们一起去,我现在都快饿死了。”
韩小莹翻了个白眼,说道:“三天三夜没吃完,没饿死你都算你命大。”
听到这话,尹志平身形一滞,问道:“三天三夜?你说我在这里坐了三天三夜?”
韩小莹恩了一声,说道:“是啊,三天三夜你都没有动,难道你不知道?”
尹志平挠了挠头,他是真不知道过了这么长时间,他本来以为也就从早到晚而已,当然,在入定状态下,他也只感觉过了一小段时间。
无法形容那段时间有多长,只是在那种状态下,自己根本没有去考虑时间问题。
要不是自己饿了,自己估计也难以醒来。
尹志平叹了口气,说道:“我,我真不知道。”
韩小莹有些担心的说道:“志平,你到底练的是什么武功啊,先是走火入魔,而后没有了头发,现在又一坐三天三夜。要不你不要练了。”
听到这话,尹志平知道韩小莹在为自己考虑,但是见识到了修行的好处,他又如何肯放弃。
尹志平抱了抱韩小莹,说道:“莹姐,没事的,以后我会小心的。”
说完这话,尹志平伸了个懒腰。朝着厨房走去,“饿死了,莹姐你饿不饿?”
韩小莹看着他的背影,总感觉二人的距离就像此刻一般,一个站在原地。一个却越来越远。
这种生疏感和陌生感不是态度可以改变的,而是确确实实存在不可逾越的。
韩小莹总觉得会失去他,心里惶恐,她快步跟了上去,拉住了尹志平的手,说道:“我好像也饿了。”
尹志平笑着说道:“那我就做多点。对了韩前辈,今天晚上,你去我那里吧。”
韩小莹俏脸微红,问道:“去你那里干什么?”
尹志平伸出手在韩小莹翘臀上一拍,说道:“当然是做一些少儿不宜的事情了。”
韩小莹脸色变得越来越红。打了尹志平一拳,说道:“只会想这些事情。”
尹志平走到厨房边,忽然一把抱住韩小莹,把她拉进了厨房,而后关上门,看着她的双眼,说道:“韩前辈,我决定了。一会儿再吃饭。”
韩小莹听到尹志平的话,有些不自然的说道:“那,那也不能在这里啊。”
尹志平已经将门抵住。伸出手去脱韩小莹的衣服,轻声说道:“你不觉得在外面更有情趣吗?”
厨房里传来了悉悉索索的声音,没过一会儿这声音就变成了如婴儿般的叫声。
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白驼山庄,小龙女坐在凉亭里,盘腿坐着修炼。
欧阳锋背负着双手,在远处看着她。想要得到小龙女会的九阴真经,但是又不好意思去抢。
他想了一会儿。打算还是和小龙女换一下武功,自己的绝学蛤蟆功也差不到哪里去。
这样想着。欧阳锋慢慢走到了小龙女的身旁,看着天空,说道:“这天真蓝啊。”
小龙女看了欧阳锋一眼,问道:“欧阳伯伯,你是想要学九阴真经吧。”
“咳咳咳,咳咳。”
欧阳锋差点被自己的口水给呛死,不解的看向小龙女,问道:“你,你怎么知道的。”
小龙女一副看白痴似地表情,说道:“你是笨蛋吗?”
欧阳锋大怒,抬起手就在小龙女脑袋上轻轻一拍,说道:“我说了,你有话说话,不用每次都骂我笨蛋。”
小龙女看着他,说道:“我刚说完九阴真经,你就过来了,就是笨蛋也知道你在想什么。”
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欧阳锋叹了口气,走过去坐在小龙女身边,说道:“龙儿,我当然想要学你的九阴真经,我可以拿我的蛤蟆功给你换,还有灵蛇拳,驱使毒蛇的方法,都可以教给你,当然,是你占了便宜,我这蛤蟆功不比九阴真经差。”
欧阳锋十分自负,当世武功,他只觉得自己的蛤蟆功和九阴真经是最厉害的。
至于能破蛤蟆功的一阳指,他自然就忽略了。
小龙女听了欧阳锋的话,说道:“不学。”
欧阳锋再次大怒,骂道:“你,你是不是瞧不起我这蛤蟆功?”
小龙女点点头,说道:“是啊,蛤蟆功,像个大蛤蟆似得,真恶心。”
欧阳锋感觉自己心脏有些痛,想要打这个臭丫头一顿,但是又下不去手,只能问道:“那你要什么才教给我九阴真经?”
小龙女看着欧阳锋,轻声说道:“你想学吗?”
欧阳锋有些不好意思,但还是说道:“我只是想要看看,其实嘛,到了我这个层次,九阴真经帮助也不大,但还是有些小小的帮助,所以我只是想借鉴一下而已。”
小龙女皱着眉头问道:“你这么多废话干什么?我只问你想不想学?”
欧阳锋脸色一滞,无奈的说道:“好,我想学。”
小龙女哦了一声,说道:“想学我就教给你啊。”
欧阳锋有些意外,这么简单就教给我,太简单了吧。
欧阳锋试探的问道:“小龙女,你难道不要我给你什么东西?”
小龙女歪着脑袋,不解的问道:“要什么?”
欧阳锋说道:“就是武功啊,武器啊,还有金银财宝什么的,你总不能就这样白教给我啊。”
小龙女不解的问道:“为什么不能白教给你?欧阳伯伯你又不是外人。”
虽然欧阳锋把她给抢走,但是半年多的时间里,她想要什么他都给她。
从来没有懈怠过一分,很照顾她,比在古墓里过的还要好。
小龙女自然觉得欧阳锋很亲切。
不是外人?
欧阳锋听到这话,身体一僵,不知为什么,心里感觉有些温暖。
不是外人。
本以为侄儿死了,自己就变成了孤家寡人。
但没想到,在小龙女的心中,自己并不是外人。
想到这里,欧阳锋感动的说道:“龙儿,我不能白学你的九阴真经,我打算把我的蛤蟆功灵蛇拳都教给你。”
小龙女听了之后,看着欧阳锋说道:“那算了,不教你了。”
“……”
“…”(未完待续)r580